Ягодичный

апгрейд

Авторский курс женского фитнеса

Старт: 15 января

За 2 месяца получишь подтянутую секси фигуру с попой, которая притягивает взгляды:

● Поднимешь, округлишь и увеличишь ягодицы
● Уберешь живот и складки
● Сделаешь тонкие красивые руки и ровную осанку

Для кого этот курс?

Стараешься тренировать ягодицы, вместо них растут ноги и умирает поясница?



На курсе ты получишь авторскую систему женских тренировок и питания, которая “пробьет” даже самые непробиваемые ягодицы. А лайфхаки и фишки по питанию изменят твою фигуру за 2 месяца, даже если годами ты не видела прогресс

Девушки с небольшим лишним весом или фигурой “скинни фэт”

Хочешь сексуальное женственное тело вместо дряблости?



На курсе ты за счет системы питания уберешь целлюлит и подтянешь тело. А благодаря особой тренировочной программе округлишь свои “красивые женские мышцы”

Перепробовала все варианты тренировок на попу, но она не меняется?



На курсе получишь тело, у которого “есть за что подержаться”. У тебя будут специальные техники включения ягодиц, а также уникальные авторские программы тренировок. Благодаря этим техникам Стас подготовил несколько призерок фитнес-бикини, хотя у них не было хорошей генетики.

Как устроен курс

Специальный план женских тренировок на 8 недель

01/

Авторская система 3D ягодицы: прорабатываем ягодицы во всех плоскостях (и одновременно делаем стройные ноги)

Проверенный на сотнях девушек метод постепенного увеличения нагрузки, от которого округляется попа у любой, но ты не “перекачиваешься”

Всё что требуется для программы есть в любом фитнес-клубе – никаких “хитровыделанных” тренажеров

Легкая прокачка на верх тела и осанку - чтоб живот не выпирал, а руки были тонкими

Обучение фишкам для “самых непробиваемых ягодиц”

Посмотри пример урока

02/

Специальные методы по включению ягодиц, которые Стас использует со своими девочками из фитнес-бикини (эти методы НЕ знают 90% тренеров)

Подбор упражнений и комплексов, в котором нагрузка идет прицельно в ягодичные мышцы (и ты это чувствуешь сразу)

В каждой тренировке - специальный комплекс для роста и округления попы

Разбор нюансов техники в упражнениях “на попу”, чтобы работала именно она (а не ноги или поясница) 

03/

Определишь свою индивидуальную планку по калориям, белкам, жирам и углеводам (чтобы в проблемных зонах уходило, а в “нужных местах” мышцы росли)

Получишь полную инструкцию по лучшим источникам белка из обычных продуктов (чтобы попа точно выросла)

А также полноценные меню с рецептами под твой целевой КБЖУ или контроль калорий по фото еды через приложение

Если сейчас ты

выглядишь так

Смотри как это удобно

Тренировки доступны прямо в приложении - с подробным объяснением техники и нюансов, приходишь в зал, открываешь приложение и выполняешь тренировку

Ты сможешь одной кнопкой вносить свои рабочие веса, подходы и повторы - и наглядно видеть свой прогресс на графиках  (а приложение подскажет, какой твой лучший результат)

Никаких диет, контейнеров и взвешивания еды: с помощью Искусственного Интеллекта сможешь по фото определять КБЖУ своей еды и вносить отчеты одной кнопкой

ИИ сам рассчитает, сколько там калорий и подскажет, как питаться в течении дня (да, можно будет есть в кафе и пить вино)

В чате ты будешь получать обратную связь по технике и нюансам программы от Стаса

Для первого потока “Жопс” Стас проведет два закрытых эфира

Рейтинг и баллы среди всех участниц Стас Жопс - для твоей мотивации, сдавай отчеты без пропусков, накапливай баллы и обменивай на призы

Таким образом, на курсе ты получаешь

● Автор уникальной системы женского фитнеса

● Тренер более 15 лет, уже 5 лет владелец своего фитнес-клуба StasON Gym (г. Москва)

● Более 1000 довольных клиенток, подготовил 3 чемпионок по фитнес-бикини и 1 чемпионку в категории “фитнес модель”

● Профессиональное образование в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

● Мастер спорта международного класса по бодибилдингу и чемпион Европы по жиму лежа

Про автора системы

Кейсы и отзывы

Стоимость до 15 декабря

Я сама

Тарифы

Фигура под ключ

Стоимость до 15 декабря

С обратной связью

С “Конструктором нагрузки” ты сможешь сможешь сама составлять себе план тренировок для постоянного прогресса после прохождения “Ягодичного Апгрейда”

Бонусы

Супер бонус

Получишь короткие тренировки на растяжку, чтобы не болела спина и живот перестал выпирать

Которые помогут “направить” твою еду в мышцы, а не в жир, а также улучшат качество кожи, волос и повысят настроение

Полноценная инструкция как адаптировать программу “Ягодичного Апргрейда”, если ты хочешь заниматься дома или не можешь ходить в зал

Получишь набор вкусных рецептов из обычных недорогих продуктов, которые помогут добрать норму белка и построить красивые ягодицы

Начнешь 2026 с избавления от последствий Нового Года - на ежегодном интенсиве быстро уберешь лишние сантиметры и килограммы. А затем спокойно пойдешь делать подтянутую фигуру с попой, которая притягивает взгляды

Спортивного питания – сдавай отчеты, выполняй тренировки и сможешь выиграть ценные добавки от моих партнеров

Частые вопросы

Остались вопросы?